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宝宝便秘怎么办?这几招教你从容面对!

时间: 2018-06-01
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宝宝便秘,这是困扰很多爸爸妈妈的问题。一旦发现宝宝便秘,爸爸妈妈就急的手忙脚乱,十分担心。


有的家长发现宝宝很多天不上厕所,就认为宝宝是便秘了,急的各种方法都想用,但判断宝宝是否便秘便秘不是以排便间隔时间为标准,而是以大便干结、排便费劲为依据。如果宝宝排便时大便干结且费劲,排便疼痛哭闹,那么才能说明宝宝是真的便秘了。


今天爱小编就准备了这篇文章,整理了一些能有效缓解宝宝便秘的方法,一起来看看吧~


01


宝宝为什么会便秘呢?


宝宝便秘怎么办?这几招教你从容面对!

纤维素食物摄入过少


很多宝宝偏爱吃肉,不吃蔬菜。但是食物之中蔬菜水果的膳食纤维是最高的,也是人体通过食物摄入膳食纤维的主要来源之一,很多爸爸妈妈用水果代替蔬菜,这都是不正确的喂养方式。宝宝食物中的膳食纤维素减少,便便水分不够,所以非常容易便秘。


 饮食不足

宝宝进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶循环,加重便秘。


没有习惯性排便

正常情况下,一天排便一次算是正常的。而宝宝规律排便是需要通过爸爸妈妈来训练的。这个时候就要养成让宝宝排便习惯,这样让宝宝的肠胃记住,就很少便秘了。


环境不适应引起

有些宝宝在陌生的环境,很容易便秘。由于环境可能会存在不适应,过段时间就会好起来。调节宝宝的饮食,合理地安排宝宝起居让宝宝尽快规律地生活。



缺乏运动 

宝宝并不是吃饱了睡就能够健健康康,宝宝的生长发育和运动是不可分开的,所以多带宝宝出去户外锻炼,也能够刺激肠道的蠕动,促进排便,如果天天待在家里少有运动,身体的新陈代谢变慢同样也会影响到肠道功能,出现便秘症状。




02

如何预防宝宝便秘呢?


宝宝便秘怎么办?这几招教你从容面对!

 均衡膳食 


宝宝的饮食一定要均衡别偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都均衡摄入,小宝宝吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。


2

 保证活动量 

运动量不够有时也容易导致排便不畅,所以平时,要多鼓励孩子运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母要多抱抱他,或适当揉揉他的小肚子(千万别饭后揉哦)别长时间把宝宝独自放在摇篮里,这样也可以缓解宝宝便秘


3

 腹部按摩 

可帮宝宝进行腹部按摩,手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便,并有助于消化。


按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下地按摩,促使大便下行排出。


宝宝便秘怎么办?这几招教你从容面对!

适当地按摩小儿肛门口:可用温水刺激一下肛门,或用手指轻轻按摩其肛门以通便,这能引起生理反射,促进宝宝排便。



4

 养成定时排便习惯  

宝宝一岁大后,便可培养他们的排便习惯。例如在每天早晨或饭后半小时,鼓动勉励宝宝蹲坐马桶最少十分钟,让他们有足够的时间排便。


良好的生活习惯是减少宝宝发生便秘的关键,除了调整饮食结构,保证充足睡眠,多喝水多运动,养成定时排便也是不可少的,有的宝宝因为便秘过所以会因为害怕上厕所而拖着,这样只会让便秘循环,家长要鼓励宝宝定时排便,养成习惯。


温馨提示

粑粑麻麻们一定不要滥用导泻药哦
如经常服用导泻药,会使肠壁活动依赖于药物,导致肠道功能失调,反而会使便秘加重哦~



如果以上方法效果不明显或无效,妈妈应带宝宝就诊,寻找便秘的原因,排除其他疾病。另外,以下情况应该及时就医:


任何年龄的宝宝,大便又干又硬,而且在排便时伴有腹痛。


◇大便干硬,表面或内部有血;


◇每次排大便宝宝都会哭闹不安。



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