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抓住宝宝独立吃饭的黄金期,get这些,还能呵护好肠胃!

时间: 2018-05-08
来源: 爱乐祺托幼早教
作者:

“宝宝~来吃一口饭!”

“好香哇,就吃一口”

“你再不吃饭小心爸爸把你的饭抢走了!”

“emm……”


抓住宝宝独立吃饭的黄金期,get这些,还能呵护好肠胃!

确认过眼神~这样的喂饭经历,相信对于爸爸妈妈们来说,都是再熟悉不过的情景了。



培养宝宝独立吃饭的意识非常重要,学吃饭是一个必须要练习的过程,越早放手让孩子去尝试,他的独立意识就会越强,妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。


抓住宝宝独立吃饭的黄金期,get这些,还能呵护好肠胃!

独立吃饭黄金期

萌芽期:8个月

大部分宝宝8个月后就开始自己抓了,10个月开始对餐具表现出浓厚的兴趣,总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

黄金期:12~18个月

孩子满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期,而其中12~18个月之间,又可视之为“黄金诱导期”;因为在这段时间里,孩子的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,则会有事半功倍的成效。


当以下现象发生时,妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了:

宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭;已经会用杯子喝水了;当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子。

放手让孩子自己尝试:

这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净,也怕孩子吃不饱,看到宝宝弄得脏乱不堪,就会生气地制止,其实这样做是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽,时间长了,宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程,与自己无关。

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宝宝12~15个月,爱上手抓饭并尝试用匙进餐

1、宝宝爱上手抓饭

1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养,这和看书、玩耍没有什么两样,因为用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。要知道,其实根本就没有孩子不喜欢吃的食物,只是在于接触次数的频繁与否,而只有这样反复“亲手”接触,他们对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食。

2、尝试用汤匙进餐

1岁左右,宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭,不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利,可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜,让他尽情地用手或用勺喂自己,即使吃得一塌糊涂也无所谓。

3、孩子讨厌束缚

1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束,一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害,宝宝就会出现反抗或拒食。

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宝宝1岁半~2岁,适应并熟练用匙或叉进食

1、控制能力及协调能力更好了

18个月时,宝宝的控制能力更好,想吃时能比较容易地把食物放进嘴里,并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出,但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。

2、宝宝握汤匙的进程

孩子独立用餐的能力,是随着双手和口腔功能发展而逐步增强的。握餐具的方法也是从用手掌握、用手指握、最后发展到象大人一样用3根手指握。送食物入口的动作也是从平行着送进口中、以45°送进口中、最后发展到45°以下的角度。

3、能独立吃完部分食物

随着宝宝动手能力的加强,可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如,在碗里饭菜所剩不多时,让宝宝自己吃掉剩余的食物,如果宝宝能够独立完成,就予以积极鼓励,这会让宝宝产生一种成就感,也有助于自信心的培养。

抓住宝宝独立吃饭的黄金期,get这些,还能呵护好肠胃!

巩固期:2~3岁

1、吃饭时更会折腾了

2岁的宝宝应该已经能自己进餐了,但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭,几乎是不可能的。他一定会不停地折腾,妈妈一烦,干脆自己喂吧,这也是许多宝宝直到上幼儿园才被“逼”学会自己吃饭的原因之一。

2、有时会不肯自己吃饭

等宝宝会自己吃饭以后,有时也会不肯自己吃,这时不要过分迁就他,告诉他吃饭是他吃饭是自己的事,让别人喂饭很羞羞。使他树立自立光荣的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后,就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。


八招,呵护宝宝好胃口

1.定时定量。

让宝宝从小养成良好的饮食习惯,做到定时定量,使胃肠有张有弛,五脏六腑阴阳平衡,保护好消化功能。


2.不挑食。

从小注意营养要全面而均衡,做到食品多样化,荤素搭配,粗细搭配。


3.控制零食。

克服零食不断的坏习惯,让胃肠有排空和休息的时间。尽量少给宝宝食用煎、炸、油腻、膨化、刺激性的食品。


4.改善进餐环境和气氛。

宝宝天生都具有好食欲,要从小就营造一个安静而固定的进食环境,使宝宝一进入环境,就有好好吃一顿饭的欲望。


偶尔一两顿宝宝不想吃,或吃的不如以往多,没有关系,甚至一两顿不吃也没关系,要继续观察,同时保证有一些奶类流食就行了,不要强迫宝宝进食,也不要照书本或说明书机械教条地喂养。


此外,不要让宝宝在饭前喝饮料、吃糖果等零食;避免宝宝在进食前或进食时过于兴奋或过于精神紧张,做到不唠叨,不批评,不吓唬孩子。


5.注意腹部保暖。

不要使宝宝的肠胃受寒,尽量避免宝宝的呼吸道及胃肠道感染。


6.定时排便。

注意保持消化道通畅,养成定时排便的习惯,尽量不让有毒代谢产物在消化道堆积过久。


7.多运动。

让小宝宝多翻身打滚;宝宝会走后要少抱,让他多走路;会跑后多带他到户外跑步、扔球、踢球、捉迷藏等。


8.注意卫生。

养成宝宝饭前洗手的习惯,养护人员在喂宝宝吃东西前一定要把手洗干净。 




推拿按摩护肠胃


1.日常的肠胃保健护理

摩腹200次。让宝宝取仰卧位,妈妈双手搓热,以手掌心对准宝宝脐部,进行环形旋揉200次。


按揉足三里穴200次。捏脊3~5次。


以上按摩法,持之以恒,经常做,有病治病,没病保健康。


2.食欲不振的推拿按摩疗法

按揉足三里穴100~200次。


捏脊。即从尾部至颈部自下而上捏脊柱皮肤;第5次时,捏3下,向上提肌肤1下,即捏三提一,共做5遍。


3.厌食的推拿按摩疗法

补脾经。用拇指指腹顺时针揉小儿拇指末节螺纹面200次。


推脊。自大椎穴至龟尾呈一直线,为线性穴。用食、中指自上而下直推,称为推脊,做100次。


捏脊。方法参照食欲不振的按摩操作,可根据需要在相应穴位提一下(脾俞、胃俞、肺俞、肾俞),是用于小儿推脊强身保健、调和脾胃的常用按摩手法。


内八卦。用拇指面顺时针方向旋揉小儿手掌心100~200次。


揉掐四横纹。位于小儿食、中、无名、小指掌面第1指间关节的横纹叫做四横纹,用拇指面各揉100次,掐5次。


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